Gajatri Jóga és terápia a Dunakanyarban: A régi – új testem szülés után 2. - Vác, Verőce, Nagymaros

Hibaüzenet

  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls _menu_load_objects() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/includes/menu.inc 579 sor).
Várady Gyöngyi jógaoktató
jógaoktató
baba-mama
személyes, filozófikus

A régi – új testem szülés után 2.

Mindig büszkén viseltem a várandósságaimat, boldogan hordtam a terhet, és mindig egyre türelmetlenebbül vártam a babámmal a nagy találkozást. 

Várandósan sugárzónak éreztem magam, és nemhogy zavart volna a növekvő pocakom, inkább büszkén toltam előre. 

Saját tapasztalatom az volt, hogy várandósan tényleg megszeghető a legtöbb szabály, a külvilág csak mosolyogva fog legyinteni.  

Összefoglalva a következőket figyeltem meg:

  • Várandósan a hasnak nemhogy laposnak és feszesnek nem kell lennie, de kifejezetten az a jó, ha már az első hónapban dudorodik. 
  • Várandósan a magas sarkú viselésétől még a legnagyobb divatőrültek is eltekintenek.
  • Várandósan megengedett a laza, kényelmes ruha és cipő viselése lehetetlen összeállításokban.
  • Várandósan bármikor, bármit lehet enni, vagy inni.
  • Várandósan bármikor lehet fáradtnak lenni, és kicsit le is lehet pihenni.
  • Várandósan az egész világ a kismama körül forog, és mindenki mosolyog, midenki nagyon megértő. 

Így aztán magammal szemben ugyanilyen megértő, elfogadó voltam, és végtelenül boldog, hogy végre mindenkinek úgy feleltem meg, ahogy voltam. 
Még saját magamnak is. 

Bár kétségtelen, hogy voltak pillanatok, amikor a tükörbe pillantva megrémültem a növekvő hasam miatt eltűnt derekam, vagy a feldagadó végtagjaim látványától, de szerencsére ezek az érzések gyorsan távoznak is, amikor mindenki megnyugtatott, hogy ez így van rendjén, és szép vagyok, és elmúlik majd. 

És valóban. Elmúlik. Ahogy a 9 hónap várandósságnak is vége szakadt, amikor életet adtam a gyermekemnek.

Aztán amikor ismét a tükörbe pillantottam, és azzal kellett szembesülöm, hogy a hasam még mindig nagy, ráadásul már nem is olyan szép feszes, hanem lógó, a derekam még mindig valahol mélyen megbújik az oldalamon, és a lábaim nemcsak rönkök, de a rettenetes narancsbőr is felütötte a fejét.  A gátam pedig rettenetesn fájt, amikor 1 percnél tovább kellett állnom, és sokszor éreztem úgy, hogy „kiesik” minden szervem, a vizelettartási problémákról és az aranyérről nem is beszélve.

Már nem voltam várandós. Persze, a felszínen még mindig mindenki megértő, mindenki elfogadó volt – Hiszen most szültem, mit várok?

De azt senki nem mondta, hogy a 9 hónapnyi teherviselés és végül szülés után milyen nehézségekkel kell szembenéznem.  Nem beszélt senki a „szétnyíló hasizmokról, a gát megnyúlásáról, a csípő széttolódásáról.

Csak arról, hogy még nem kell visszanyerni ennyi idő alatt az eredeti alakomat, hanem célszerű laza, mindent takaró ruhadarabokat viselni, ha nem akarok lenéző pillantásokat kapni. (Legalábbis ez volt a kényszerképzetem sokáig. Persze aztán kiderült, hogy valóban megértés és elfogadás vett körül, sőt egyenesen szépnek láttak.)

Az önértékelésem így megint a mélybe süllyedt, hiszen nem voltam fitti anyuka, aki szülés után 2-3 héttel már karcsún lebeg a játszótérre legújabb babájával a babakocsiban.

De valóban ez a fontos? Hogy karcsún, boldogan lebegjek a 2-3 hetessel, a nagyobbacska testvérei mellett? Hogy a (képzelt) külvilágnak megfelelve engedjek, és fitti anyukaként szülés után már azonnal „munkába” álljak? 

Hosszú idő telt el, mire megértettem, nem tekinthetek úgy a többször szült testemre, mintha most múltam volna 20 éves, és a szülések még előttem lennének. Igenis meg kell engednem magamnak, hogy már nem vagyok feszes bőrű, lapos hasú tinédzser (amúgy sose voltam :-). 

Sőt, meg kell mutatnom magamnak, hogy sugárzó asszony vagyok, aki négy gyermeket hozott a világra, és büszkén viseli annak minden nyomát a testén is és a lelkén is.

És akkor jöttem rá, hogy nem mindegy, hogyan! 

Ha túl korán szeretném visszavenni az irányítást az életem és testem felett egy-egy szülés után, és nem veszem figyelembe, hogy időre van szükségem, a regenerálódáshoz, olyan bajt okozhatok, amit hosszú és kemény munkával lehet csak helyreállítani, vagy akár nem is lehet.

Így határozottan biztatok minden frissen szült édesanyát, hogy a szülés utáni 6 hét valóban legyen a pihenésé, regenerálódásé, és az újszülöttel való megismerkedésé. Ezzel nem csak a testünkkel leszünk békében és egészségben, hanem a kisbabánkkal való korai kötődést is sziklaszilárdan alapozhatjuk meg.