Szülés utáni regeneráció jógával - Útravalóhoz, 3. rész: Gajatri Jóga és terápia a Dunakanyarban - Vác, Göd

Hibaüzenet

  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls _menu_load_objects() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/includes/menu.inc 579 sor).
Várady Gyöngyi jógaoktató
jógaoktató
baba-mama

Szülés utáni regeneráció jógával - Útravalóhoz, 3. rész

Négy gyermek édesanyjaként többször is végigmehettem azon a bizonytalanságokkal teli, de csodaszép úton, amely a fogantatástól az anyaság sűrűjébe vezet. Minden alkalommal új és új dolgokat tanultam meg ebből az élethelyzetből, és minden alkalommal új és új dolgokat ismertem meg önmagamról, és a kisgyermekes lét nehézségeiről. Ezek az ismeretek adták aztán az alapját jelenlegi tudásomnak, melyeket egyéb tapasztalataim, tanulmányaim egészítenek ki és támsztanak alá.

A szülés utáni 4 alkalom segít az édesanyák testi és lelki regenerálódását. 

Segít elfogadni és megszeretni új testüket, melynek hatására harmóniába kerülnek önmagukkal, kisbabájukkal és a környezetükkel. A jógagyakorlás nemcsak fizikailag erősíti meg az édesanyákat, hanem a zárt közösség a “nem vagyok egyedül” érzés hatalmas erejét adja, ezáltal magabiztossá teszi a még magukban bizonytalan édesanyákat.

Az alkalmak egymásra épülnek a következő felépítésben:

1.  Gyermekágy után: Intim izomzat erősítése, hasizom vizsgálat, a has regenerálása, a bandhák (energetikai zárak) megtalálása.

2.   Regenerláódás jógával: hasizom, hátizom, megtámasztó funkció visszaállítása, erősítése, tartásjavítás

3.   Regenerálódás jógával: váll lazítása, a mellkas szoptatást segítő gyakorlatai, csípő, medence erősítése és lazítása

4.   Mindennapok a babával: gyakorlatok babával, relaxációs technikák, légzés. Kérdések, nehézségek megbeszélése


Segítő beszélgetések, a gyakorlások felhozta (várandós és szülés) élmények feldolgozására.

Az ÚTRAVALÓ tanfolyamról bővebb információt itt találsz.

Jelentkezés és bővebb információ: dr. Bátory Zsófia (jógaoktató és család-konzulens), batory.zsofia@gmail.com