Meditációs tábor a Bükkben - 2022. ápr. 28.-május 1. - SZÉP kártya is

A Bükk rejtett ösvényein - intenzív meditációs tábor

A Bükk rejtett ösvényein - intenzív meditációs tábor

Mikor: 
2022. április 28., csütörtök - 10:00 - 2022. május 1., vasárnap - 16:00
Még 97 nap van hátra
Hol: 
A Bükk szívében

Jóga, meditáció, mantra és szakrális túrák - 4 feltöltő nap a Bükk szívében

A meditáció során tökéletesen tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külső világra vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít. Nem alszik, álmodik vagy fantáziál, hanem inkább tiszta, nyugodt, befelé összpontosít. /Szvámi Ráma/

A meditáció jelentősége életünkben

A rendszeres meditáció az örömteli, harmonikus élet szempontjából nélkülözhetetlen: 

  • feltölt – a mélyalváson kívül ez az egyik legfontosabb idegrendszeri töltődési lehetőségünk, 
  • stresszoldó hatású, ezáltal erősíti az immunrendszert 
  • feltételek nélküli létörömöt hoz - azaz segít, hogy megmártózhass az "élet vizében".

A tábor célja, hogy lelkesítő tapasztalatokhoz juss

A meditáció egy állapot. Sokféle technika van, ami elvisz ehhez az állapothoz. Ha van már bevált meditációs technikád, azt továbbra is gyakorolhatod. Ha nincs meditációs technikád, segítek az elindulásban. 

A tábor célja, hogy kapj egy „élményt”, előretekintést és egy lehetőséget, hogy megtapasztald a formák nélküli tiszta derű állapotát. Ez lendületet adhat, hogy beépítsd a meditációt az életedbe, és elkezdhesd vagy folytathasd a napi gyakorlásod. A gyakorlás során egy olyan kvantumállapotba kerülsz, ahol a jövőt kevésbé határozza meg a múlt. Ennek élménye: megmártózni az élet vizében, mely erősen gyógyító hatású létélmény.

bükk titkai, spirituális túra és meditációs tábor

Miért különleges ez az intenzív 4 napos tábor? 

Ha próbáltál már meditálni, biztos észrevetted, hogy elárasztanak, elragadnak a gondolatok. Így a meditációból gyakran vagy töprengés, türelmetlenség lesz, vagy szendergés, álmodás. 

granthik bogok, vagy kapuk, melyek az energia-rendszerünkben a muladhára (gyökérközpont), az anahata (szívközpont) és az adzsna (harmadik szem) csakrákhoz kötődnek. Amíg ezek a granthik vagy bogok nincsenek feloldva, a meditáció nehezen adatik: különböző gondolatok rohannak meg, amik elterelik a figyelmedet, és így nem jöhet létre tiszta meditáció.

A mantrák speciális rezgés-kódok, egyfajta „járművek”, melyekre „felszállhatunk”, és a tiszta tudatosság felé visznek minket. A mantrákat Rishik – azaz Látók – hívták elő egyfajta magasabb tudatállapotban, a védikus tudás ősi igazságainak kinyilatkoztatásaként.

granthi-szádhana egy speciális mantra-jóga gyakorlatsor, mely a tábor fő gyakorlatsora. A gyakorlatsort Dr. Timcsák Géza jógi útmutatásai szerint fogjuk végezni.

bükk titkai, spirituális túra és meditációs tábor


A tábor másik különlegessége
, hogy minden nap lesz egy rövid, könnyű (kb. 6 km-es) meditációs túra a Bükk szívében

A meditációs túrák nem a teljesítményről szólnak, hanem arról az élményről, hogy mi a különbség teremben vagy odakint, erőteljes-energiájú helyeken meditálni. Melyik segít leginkább most az utadon? 

Mit tartalmaz pontosan a 4 napos tábor?

  • Szállást 2 ágyas, fürdőszobás apartmanokban (idegenforgalmi adóval). Felárral 1 ágyas elhelyezésre is van lehetőség.
  • Teljes ellátást: ízletes, bőséges vegetáriánus reggeli, ebéd és vacsora (csütörtök déltől vasárnap délig)
  • Jóga órák, meditációk, granthi-szádhana foglalkozások vezetését
  • 3 meditációs túra vezetését 
  • 3 előadást, beszélgetést a csakrákról, meditációról, granthikról, a fák és erdő titkairól, valamint a Földre vetülő csillagképekről, azaz táj-templom rendszerekről. 

Mikor és hol lesz a tábor?

A tábor 4 nap/3 éjszaka, a Bükk emelő terében lesz. 

2022. április 28. (csütörtök) délelőttől május 1. vasárnap délutánig tart.

A szállás a Bükk szívében, a Bükk fennsík hegyvidéki klímájában, lakott területtől távol, ősbükkösben felépült Pálos kolostor romjainak közvetlen szomszédságában található. A pontos helyet, és az odajutáshoz segítséget a jelentkezést követően adjuk meg. 

Mennyibe kerül?

A részvétel teljes ára: 75.000 Ft/fő.

Kedvezményes (early bird) ár: 60.000 Ft/fő. A kedvezményes ár 2022. január 31.-ig befizetett előleg esetén érvényes.

Előleg: 15.000 Ft. 

Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható.

Az előlegen felüli részt a helyszínen készpénzzel fizetheted majd ki.

A részvételi díj jelentős részét SZÉP kártyával is fizetheted, idén bármelyik zsebből. Szép kártyával a teljes díjnak a szállás + étkezés részét, azaz 45.000 Ft-ot tudsz fizetni, melyre a szállásadó 10%-os felárat számol fel (összesen 49.500 Ft kerül majd a kártyádról levonásra). Így korai jelentkezés esetén és SZÉP kártyás fizetés mellett a tábor kedvezményes ára 64.500 Ft-ba, jan. 31.-e után pedig SZÉP kártyával 79.500 Ft-ba kerül majd. 

Egyágyas felár: 9.000 Ft/fő.

Hogyan és meddig jelentkezhetek? 

  1. Kattints ide, és töltsd ki az online jelentkezési lapot!
  2. Egy munkanapon belül számlát állítok ki Neked az előlegről, melyet átutalással vagy bankkártyával is fizethetsz. 
  3. Az előleg befizetését visszaigazolom, és ezzel a jelentkezésed kész is.

Jelentkezési határidő: 2022. március 31.

A tábor maximális létszáma 20 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében fogadom el. 

A tábor minimális létszáma 12 fő. 

A befizetett előleget csak abban az esetben utalom vissza, ha a minimális létszám 2022. március 31.-ig nem jön össze. Valamint ha bármilyen, rajtunk kívül álló okból a tábort nem tudjuk megtartani, ebben az esetben az előleget 3 munkanapon belül visszafizetjük.


További fontos kérdések

Milyen egészségi állapot szükséges? Kimerítő lesz-e a túra, vagy a jóga?

A túrák könnyűek-közepesen nehezek, kb. 6 km-esek, és kb. 200-300 m maximális szintkülönbséggel. Mozgásszervi, ízületi betegségek megnehezítik vagy lehetetlenné tehetik a gyaloglást.

A jóga gyakorlatok könnyűek, nem igényelnek hajlékonyságot. Ugyanakkor igénylik, hogy földön vagy székem tudj ülni minimum 30 percet egyhuzamban. 

A granthi-szádhana gyakorlás ellenjavallt kezeletlen magas vérnyomás, asztma, szív és érrendszer krónikus betegségei, valamint pszichiátriai panaszok esetén. 

Ha bizonytalan vagy benne, hogy neked való-e, keress meg minket kérdéseiddel!

Milyen jóga tapasztalat kell? Jöhetek-e kezdőként, ill. jöhetek-e, ha még sosem meditáltam?

Igen. Jöhetsz akkor is, ha még nem jógáztál, vagy kezdő vagy a meditációban. Ebben az esetben azonban szívből javasoljuk, hogy menj el legalább néhány hatha jóga órára előtte. 

Érdemes-e eljönnöm, ha rendszeresen meditálok, és van kiforrott meditációs technikám?

Igen. A meditáció mélyíthető. Ebben mind a granthi szádhana, mind a Bükk erőtere jelentős segítségedre lesz majd. A meditációs gyakorlásod reményeink szerint új lendületet kap majd a táboron megéltektől. 

Glutén, laktóz érzékeny vagyok. Jöhetek?

Igen. A jelentkezési lapon ezt jelölnöd kell, és biztosítunk olyan étkezést, ami ezt figyelembe veszi.  

Kérhetek-e húsos ételt a vegetáriánus helyett? 

A hús fogyasztás testileg elnehezít, és olyan mentális folyamatokat generál, melyek jelentősen akadályozzák, hogy megtapasztald mindazt, amit fent leírtunk. Épp ezért a kurzuson csak vegetáriánus ételt fogyasztunk. Sőt, segítheted a kurzus mélyebb átélését, ha a kurzus előtti 1-2 hétben húst már nem veszel magadhoz.

Lehet-e alkoholt fogyasztani, dohányozni?

Köszönjük, ha a kurzus során nem fogyasztasz semmiféle alkoholos italt, és kerülöd a dohányzást!  Ezek fogyasztása is csökkenti a gyakorlatok hatékonyságát és a finomérzékelést a testben.

Hozhatok-e kutyát?

Nem, pedig szeretjük őket. Zavarhatják a többi résztvevőt, a csöndes meditációkat. Az erdei szagok erősen hívják, akár messzire kutyusainkat, teljesen járhatatlan tereprészekre is, tapasztaltból írom ezt. S végül számodra is ez egy lehetőség, hogy Magadra figyelj.

Gyerekek jöhetnek? 

Mivel ez nem egy szokványos kirándulás és tábor, hanem sokkal inkább egy belső utazás-tisztulás, így gyerekek számára (16 év alatt) nem javasoljuk a részvételt.

Ha további kérdésed van, hívj vagy írj! Szeretettel látlak!

Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
jógaoktató (minősített)
jógaterapeuta
fizikus (Ph.D)
Derűs béke, életcél és kitartó erő!
tamas.bukki@gmail.com
+36-30-3751960