Jóga tábor, Pilis, 2021. május 14-17.

Feltöltő, kapcsolatteremtő jóga tábor a Bükkben

Feltöltő, kapcsolatteremtő jóga tábor a Bükkben

Mikor: 
2021. május 14., péntek - 09:00 - 2021. május 17., hétfő - 16:00
Még 7 nap van hátra
Hol: 
A Bükk szívében

Szűkséged van pihenésre, feltöltődésre?

Az élet azt jelenti, hogy kapcsolatokban élni. Senki sem tud kapcsolatok nélkül élni.... Tudunk-e gondoskodással és szeretettel fordulni nemcsak az emberek, hanem minden élőlény felé? /Szvámi P. Prajnananada/

A tábor célja, hogy feltöltődhess!

A jóga - kapcsolat. Kapcsolat önmagunkkal, egymással, a természettel, Istennel.

Az elmúlt időszak, a bezártság, a tél, a járvány többünknek nagyon kimerítő volt. A tábor 4 napja lehetővé teszi hogy

  • feltöltődj 
  • pihenj  
  • gyógyulj 
  • kapcsolódj (önmagadhoz, utitársaidhoz, a természethez)
  • mélyülhessen az önismereted
  • fontos dolgokat tanulj, amit alkalmazhatsz a mindennapokban
  • és sokat nevess

bükk titkai, spirituális túra és meditációs tábor

Milyen program vár rád a 4 nap alatt? 

A táborban sokszínű program vár Rád! Úgy építem fel, hogy amikor hazamész, úgy érezd, hogy megújult életerő és életkedv van benned. Olyan gyakorlatok lesznek, amit otthon is folytathatsz, így a hatása megmarad majd. Tovább segít spirituális utadon.  

  • Minden reggel lesz vezetett meditáció
  • Minden nap lesz feltöltő és tisztító hatha jóga óra
  • Minden nap lesz egy feltöltő rövid túra a gyönyörű Pilisben
  • Lesz naponta relaxáció és jóga-nidra (mélyrelaxáció)
  • Megismerheted az együttmködő, erőszakmentes kommunikáció (EMK) alapjait
  • Megtudhatod, hogyan függ mindez össze a jógával, és Patandzsali jóga szútráival
  • Minden nap lesz közös mantrázás, éneklés
  • Beszélgetünk, és reményeim szerint sokat nevetünk majd

Az Ahol a párhuzamosok egybeérnek c. könyvemben így írok az EMK lényegéről:

Az erőszakmentes vagy együttműködő kommunikáció (EMK) lényege, ha pár szóban kellene összefoglalnom, így hangzik: a konfliktusainkat felvállalva, az érzelmeinket megélve és kimondva, segíthetünk egymásnak abban, hogy kölcsönösen rálássunk a hiányainkra, és ezáltal feltöltődhessenek ezek a hiányaink, szükségleteink. Hiányozhat épp az életünkből például a figyelem, megértés, érintés, minőségi idő, vagy egy őszinte kapcsolat. ... A konfliktuskezelés épp ezért sosem kompromisszum keresés. Annál sokkal több. Gyógyulás és gyógyítás.  

Mit tartalmaz pontosan a 4 napos tábor?

  • Szállást 2 ágyas, fürdőszobás, szobákban és apartmanokban (idegenforgalmi adóval)
  • Teljes ellátást: ízletes, bőséges vegetáriánus reggeli, ebéd és vacsora (péntek déltől hétfő délig)
  • Jóga órák, meditációs foglalkozások és relaxációk vezetését
  • Túra vezetéseket 
  • Bevezetést az EMK-ba, annak gyakorlatába, valamint ezzel összefüggésben Patandzsali jóga szútráiba

Mikor és hol lesz a tábor?

A tábor 4 nap/3 éjszaka, a nyíló tavaszban, a Bükk szívében.  

2021. május 14., péntek délelőttől május 17. hétfő délutánig tart.

A szállás a Bükk szívében, a Bükk fennsík hegyvidéki klímájában, lakott területtől távol, ősbükkösben felépült Pálos kolostor romjainak közvetlen szomszédságában található. A pontos helyet, és az odajutáshoz segítséget a jelentkezést követően adjuk meg. 

A tábor maximális létszáma 20 fő. A helyeket a jelentkezés sorrendjében töltjük fel. Jelentkezéshez információt alább találsz.

 Bükk, jóga tábor, 2021. május, spirituális, túrák

A 4 napos feltöltő tábor szálláshelye a Bükkben

Mennyibe kerül?

A részvétel teljes ára: 65.000 Ft/fő.

Korai jelentkezéssel: 50.000 Ft/fő. - 2021. március 22-ig.

Előleg: 15 ezer Ft. 

Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható.

Hogyan és meddig jelentkezhetsz? 

A jelentkezés folyamata a következő:

Töltsd ki a jelentkezési lapot, melyet ide kattintva érhetsz el!

A jelentkezésed visszaigazolom, és számlát küldök Neked a 15 ezer Ft előlegől, melyet átutalással vagy egyszerűen bankkártyával is kifizethetsz.

Jelentkezési határidő: 2021. április 13. kedd éjfél.

A korai (early-bird) kedvezményes ár március 22. éjfélig beérkező jelentkezésre érvényes. 

A jelentkezésed csak az előleg átutalással válik érvényessé. A szabad helyeket (maximum létszám 20 fő) a jelentkezések idősorrendjében töltöm fel.

Ha többen együtt jöttök a táborba (pároddal, házastársaddal, barátoddal), arra kérlek Titeket, mindenkinek töltsetek ki külön jelentkezési lapot. Az összetartozásotokat, közös szoba igényeteket a jelentkezési lap megjegyzés rovatában tüntesd fel kérlek! Ez segít engem a szobabeosztásban. Mivel csak pár 2 ágyas szoba áll rendelkezésre, nem feltétlenül tudom azt biztosítani, hogy más nem lesz rajtatok kívül a szobába. Természetesen az egyéni igényeket a lehetőségekhez képest maximálisan figyelembe veszem.

A tábor minimális létszáma 12 fő.  A befizetett előleget csak abban az esetben utalom vissza, ha a minimális létszám április 13.-ig nem jön össze, valamint abban az esetben, ha bármilyen oknál fogva (pl. karantén helyzet) a tábort nem tudjuk megtartani. Ez utóbbi esetben a tábort egy későbbi időpontban rendezem meg, és választhatsz, hogy tartod-e a jelentkezésedet, vagy kéred az előleg teljes visszatérítését, melyet 1 munkanapon belül visszautalok. 

jóga tábor, Pilis, 2021. április

További fontos kérdések

Milyen egészségi állapot szükséges? Kimerítő lesz-e a túra, vagy a jóga?

A túrák könnyűek lesznek, 5-6 km-esek. Mozgásszervi, ízületi betegségek megnehezítik vagy lehetetlenné tehetik a gyaloglást.

A jóga gyakorlatok könnyűek, nem igényelnek hajlékonyságot. Ugyanakkor igénylik, hogy földön vagy széken tudj ülni minimum 30 percet egyhuzamban. A nagyobb kihívást jelentő gyakorlatoknál minden esetben igyekszem alternatívát mondani, hogy biztonságossan és örömmel végezhesd.

Ha bizonytalan vagy benne, hogy neked való-e, keress meg kérlek a kérdéseiddel: gajatrijoga@gmail.com

Milyen jóga tapasztalat kell? Jöhetek-e kezdőként, ill. jöhetek-e, ha még sosem meditáltam, jógáztam?

Igen. Jöhetsz akkor is, ha még nem jógáztál, vagy kezdő vagy a meditációban. Segíteni fogok Neked.

Glutén, laktóz érzékeny vagyok. Jöhetek?

Igen. A jelentkezési lapon ezt jelölnöd kell, és biztosítunk olyan étkezést, ami ezt figyelembe veszi.

Kérhetek-e húsos ételt a vegetáriánus helyett? 

A hús fogyasztás testileg elnehezít, és olyan mentális folyamatokat generál, melyek a jóga eredményességét csökkentik. Épp ezért a kurzuson csak vegetáriánus ételt fogyasztunk. 

Lehet-e alkoholt fogyasztani, dohányozni?

Köszönjük, ha a kurzus során nem fogyasztasz semmiféle alkoholos italt, és kerülöd a dohányzást!  Ezek fogyasztása is csökkenti a gyakorlatok hatékonyságát és a finomérzékelést a testben.

Hozhatok-e kutyát?

Nem, pedig szeretjük őket. Zavarhatják a többi résztvevőt, a csöndes meditációkat. Az erdei szagok erősen hívják, akár messzire kutyusainkat, teljesen járhatatlan tereprészekre is, tapasztaltból írom ezt. S végül számodra is ez egy lehetőség, hogy Magadra figyelj.

Gyerekek jöhetnek? 

Mivel ez nem egy szokványos kirándulás és tábor, hanem sokkal inkább egy belső utazás-tisztulás, így gyerekek számára (16 év alatt) nem javasoljuk a részvételt.

Ha további kérdésed van, hívj vagy írj! Szeretettel látlak!

Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
jógaoktató (minősített)
jógaterapeuta
fizikus (Ph.D)
Derűs béke, életcél és kitartó erő!
tamas.bukki@gmail.com
+36-30-3751960