Gajatri Jóga és terápia a Dunakanyarban: Műtéten estem át. Intenzív betegségem volt. Így is jógázhatok? - Vác, Verőce, Nagymaros

Hibaüzenet

  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: Function create_function() is deprecated blockgroup_block_list_alter() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/sites/all/modules/blockgroup/blockgroup.module 298 sor).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls _menu_load_objects() függvényben (/home/www/gajatri.hu/web/includes/menu.inc 579 sor).

Műtéten estem át. Intenzív betegségem volt. Így is jógázhatok?

Ha vágott sebbel járó műtéted volt, intenzív testmozgással járó gyakorlatokat nem végezhetsz a seb teljes gyógyulásáig, ami jellemzően 3 hónap. Hasonló a helyzet akkor, ha intenzív, akkut betegséged volt, pl. szívinfarktus, vagy pl. jelentős fájdalmakkal járó gerincsérv. Műtét után, vagy amíg az akkut szakasz tart, és utána következő pár hétig csak fekvő, lazító gyakorlatok javasoltak, ezek viszont sokat segíthetnek. Ezt követően egész finoman átmozgató gyakorlatok javasoltak a műtétet/akkut betegséget követő 3. hónap végéig – konzultálj jógaterapeutával! Ezt követően folytathatod csak az egészségeseknek javasolt jóga programot. Fontos azonban, hogy mindig benső figyelemmel jógázz, elkerülve az olyan gyakorlatokat, melyek fájdalommal járnak, mert ez biztosítja, hogy a jóga téged szolgáljon és örömet hozzon Neked