Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Fiataloknak, és időseknek! Bármikor csatlakozhatsz! Kezdőknek is ideális.
A kímélő jóga órákat úgy alakítottuk ki, hogy segítsen Neked megerősödni. És mindez könnyed, nem megerőltető módon! Jelentősen csökkenni fognak, akár teljesen meg is szűnnek majd (ha kitartóan gyakorolsz) testi problémáid, életenergiád visszatér, életed teljesebbé lesz.
Így többet tudsz adni majd azoknak is, akik fontosak Neked.
fiataloknak és idősebbeknek, akik mozgásukban korlátozottabbak, vagy regenerálódási fázisban vannak egy betegség után. Ill. ha egy feltöltő, összhnagba hozó órát keresel.