Órarend

2019. május 23., csütörtök

Halász Zsuzsó

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Lengyel Kriszta

Nordic walking edzés jógával

9:00 - 11:00

Szentendre

Szentendre, Dömörkapu

Részletek

Tapasztalat:

középhaladó

haladó

A Nordic egy egészségmegőrző, vitalizáló mozgásforma, mely segít az ideális testsúly elérésében és megtartásában, közelebb visz a természethez, serkenti az agyműködést, növeli az ízületek mozgékonyságát, idegerősítő és koncentrációs képesség növelő. A bemelegítést követően 6-7 km (90 perc) gyaloglás a különböző technikák gyakorlásával, gyakran szintemelkedéssel. A gyaloglást kiegészítik izomerősítő, idegerősítő, koncentrációs vagy egyensúly gyakorlatok is az erdőben, az edzés végén levezető nyújtással.

Halász Zsuzsó

Stresszoldó gerinc jóga (Szentendre)

18:00 - 19:30

Szentendre

Szentendre, JógaTér

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Ár: 2000 Ft/alkalom.

2019. május 24., péntek

Halász Zsuzsó

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Bátory Zsófia

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

10:30 - 12:00

Kismaros

Kismaros, Kismarosi művelődési ház

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Ár: 2000 Ft/alk.
Bérlet: 1800 Ft/alkalom

Bejelentkezés bérlet esetén is szükséges!

Várady Gyöngyi

Gerincjóga (Göd)

17:30 - 19:00

Göd

Göd, Madách utca 30.

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Ár: 1800 Ft/alkalom
Bérlet: 8000 Ft/5 alkalom (1600 Ft/alk.)

2019. május 25., szombat

Lengyel Kriszta

Nordic walking edzés jógával

9:00 - 11:00

Szentendre

Szentendre, Dömörkapu

Részletek

Tapasztalat:

középhaladó

haladó

Ha ketten jöttök, egyikőtök fél áron vehet részt!

Szabó Ildikó

Csoportos hangfürdő (Vác)

18:00 - 19:00

Vác

FizioCare Gyógytorna centrum

Bejelentkezem

Részletek

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt.

Csoportos hangfürdő ára (60 perc): 2000 Ft/ fő.
Csoportos hangfürdő 6 alkalmas bérlet: 11 000 Ft (1830 Ft/alk)

Májusi akció: ha ketten jöttök, egyikőtök fél áron vehet részt!

2019. május 27., hétfő

Halász Zsuzsó

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Bükki Tamás, Dr.

Kímélő hatha-jóga (Verőce)

8:30 - 10:00

Verőce

Verőce, Verőcei Művelődési Ház

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nem csak időseknek!

Bejelentkezés nélkül: 2000 Ft/alk.
Bejelentkezéssel: 1800 Ft/alk., azaz -10%
Bérlet: 1600 Ft/alk. (5 alk. bérlet 8000.-)

Akkor is érdemes bejelentkezni, ha bérleted van, hogy biztos legyen helyed.

Halász Zsuzsó

Tini gerinc jóga (Szentendre)

16:30 - 17:30

Szentendre

Szentendre, JógaTér

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Ár: 1200 Ft/alkalom, 10 alkalmas bérlet 10.000 Ft, amit 3 hónap alatt lehet lejárni.

Bátory Zsófia

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

17:45 - 19:15

Vác

Vác, Bodza Műhely

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Ár: 2000 Ft/alk.
Bérlet: 1800 Ft/alkalom

Bejelentkezés bérlet esetén is szükséges!

Várady Gyöngyi

Gerincjóga (Göd)

19:15 - 20:45

Göd

Göd, Madách utca 30.

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

Ár: 1800 Ft/alkalom
Bérlet: 8000 Ft/5 alkalom (1600 Ft/alk.)

2019. május 28., kedd

Halász Zsuzsó

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Bátory Zsófia

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

9:00 - 10:30

Verőce

Verőce, Verőcei Művelődési Ház

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Ár: 2000 Ft/alk.
Bérlet: 1800 Ft/alkalom

Bejelentkezés bérlet esetén is szükséges!

Lengyel Kriszta

Nordic walking edzés jógával

9:00 - 11:00

Szentendre

Szentendre, Dömörkapu

Részletek

Tapasztalat:

középhaladó

haladó

Várady Gyöngyi

Szülés utáni regenerálódás jógával (Göd, Vác, Verőce)

10:30 - 12:00

Verőce

Verőce, Verőcei Művelődési Ház

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében.

Ár: 1800 Ft/alkalom
Bérlet: 8000 Ft/5 alkalom (1600 Ft/alk.)

Bükki Tamás, Dr.

Stresszoldó hatha-jóga (Vác)

17:00 - 18:30

Vác

Vác, Harmónia jógastúdió

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Bejelentkezés nélkül: 2000 Ft/alk.
Bejelentkezéssel: 1800 Ft/alk., azaz -10%
Bérlet: 1600 Ft/alk. (5 alk. bérlet 8000.-)

Akkor is érdemes bejelentkezned, ha bérleted van, hogy biztos legyen helyed.

Babusa Helga

Áramló energia (Nagymaros)

19:00 - 20:30

Nagymaros

Nagymarosi Sigil Kávézó és Galéria

Részletek

Tapasztalat:

középhaladó

haladó

Ez az óra segít felpezsdülnöd, mozgásba hozni az életenergiáidat. Hozzásegít, hogy megérezhesd: van erőd a mindennapokhoz. Felszabadító, erőteljes óra!

Ár: 1500 Ft/alkalom

Várady Gyöngyi

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

19:15 - 20:45

Göd

Göd, Gödi SE vizisporttelep

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Ár: 1800 Ft/alkalom
Bérlet: 8000 Ft/5 alkalom (1600 Ft/alk.)

2019. május 29., szerda

Halász Zsuzsó

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Halász Zsuzsó

Tini gerinc jóga (Szentendre)

16:30 - 17:30

Szentendre

Szentendre, JógaTér

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Ár: 1200 Ft/alkalom, 10 alkalmas bérlet 10.000 Ft, amit 3 hónap alatt lehet lejárni.

2019. május 30., csütörtök

Halász Zsuzsó

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Lengyel Kriszta

Nordic walking edzés jógával

9:00 - 11:00

Szentendre

Szentendre, Dömörkapu

Részletek

Tapasztalat:

középhaladó

haladó

Halász Zsuzsó

Stresszoldó gerinc jóga (Szentendre)

18:00 - 19:30

Szentendre

Szentendre, JógaTér

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Ár: 2000 Ft/alkalom.

2019. május 31., péntek

Halász Zsuzsó

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

8:15 - 9:45

Leányfalu

Leányfalu, Faluház

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

haladó

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Ár: 1500 Ft/alkalom. 10 alkalmas bérlet 13500 Ft, mely a Faluházban bármely órámra lejárható.

Bátory Zsófia

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

10:30 - 12:00

Kismaros

Kismaros, Kismarosi művelődési ház

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Ár: 2000 Ft/alk.
Bérlet: 1800 Ft/alkalom

Bejelentkezés bérlet esetén is szükséges!

Várady Gyöngyi

Gerincjóga (Göd)

17:30 - 19:00

Göd

Göd, Madách utca 30.

Bejelentkezem

Részletek

Tapasztalat:

kezdő

középhaladó

Ár: 1800 Ft/alkalom
Bérlet: 8000 Ft/5 alkalom (1600 Ft/alk.)

2019. június 8., szombat

Szabó Ildikó

Csoportos hangfürdő (Vác)

18:00 - 19:00

Vác

FizioCare Gyógytorna centrum

Bejelentkezem

Részletek

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt.

Csoportos hangfürdő ára (60 perc): 2000 Ft/ fő.
Csoportos hangfürdő 6 alkalmas bérlet: 11 000 Ft (1830 Ft/alk)

2019. június 22., szombat

Szabó Ildikó

Csoportos hangfürdő (Vác)

18:00 - 19:00

Vác

FizioCare Gyógytorna centrum

Bejelentkezem

Részletek

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt.

Csoportos hangfürdő ára (60 perc): 2000 Ft/ fő.
Csoportos hangfürdő 6 alkalmas bérlet: 11 000 Ft (1830 Ft/alk)

2019. július 6., szombat

Szabó Ildikó

Csoportos hangfürdő (Vác)

18:00 - 19:00

Vác

FizioCare Gyógytorna centrum

Bejelentkezem

Részletek

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt.

Csoportos hangfürdő ára (60 perc): 2000 Ft/ fő.
Csoportos hangfürdő 6 alkalmas bérlet: 11 000 Ft (1830 Ft/alk)

2019. július 20., szombat

Szabó Ildikó

Csoportos hangfürdő (Vác)

18:00 - 19:00

Vác

FizioCare Gyógytorna centrum

Bejelentkezem

Részletek

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt.

Csoportos hangfürdő ára (60 perc): 2000 Ft/ fő.
Csoportos hangfürdő 6 alkalmas bérlet: 11 000 Ft (1830 Ft/alk)

Hírlevél feliratkozás

"Amit adunk, csupán rámutat a Benned rejlő értékekre. Ezért értékes."

Ha feliratkozol a hírlevelünkre, értékes anyagokat (pl. gyakorlat sorok, relaxációs hanganyagok) fogsz kapni tőlünk kb. heti rendszerességgel. Ezek egy részét csak a hírlevél feliratkozók kapják meg.

A feliratkozással egyben elfogadod, hogy eljuttassuk hozzád tájékoztató ajánlatainkat is éppen aktuális óráinkról és tanfolyamainkról. Fontos számunkra, hogy adataidat biztonságos módon kezeljük. Adatbiztonsági tájékoztatónkat itt olvashatod el.

Like us on Facebook