Jóga autóvezetőknek

Jóga autóvezetőknek

Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
jógaoktató (minősített)
jógaterapeuta
fizikus (Ph.D)
video

Jóga autóvezetőknek

Éber reflexekkel, frissen levezetni sok-sok kilométert? Megfájdult a derekad, hátad, zsibbad a lábad? Ilyenkor érdemes megállni, és szánni 2-3 percet arra, hogy felfrissülj, és kimozgasd magad. Ehhez állítottam neked össze pár rövid, de igen hatékony gyakorlatot. Próbáld ki! 

A video megtekintése a Youtube-on