Válassz órát! | Gajatri

Válassz órát!

Stresszoldó hatha-jóga (Vác)

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga (Verőce)

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?
Személyre szabott egyéni jóga - Vác - Dr. Bükki Tamással

Személyre szabott jóga (Vác, Verőce)

Rád szabott, egyéni jóga - a céljaidra fókuszálva

Biztonságos, hatékony, egyszerű gyakorlatok. Rád szabott jóga gyakorlás összeállítása.

Mi ez pontosan?

Benső Nyugalom gyakorlatai (Szentendre)

Ez egy egyéni stresszoldó foglalkozás.

​​​​​​​A Benső nyugalom gyakorlatai workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Céges jóga

Növelje cége hatékonyságát, stabilitását! Mit adhat az Ön cége számára a jóga?

Egyeztessen időpontot velünk, hogy együtt kialakíthassuk a jóga foglalkozások órarendjét figyelembe véve a munka menetrendjét!

Mi ez pontosan?
hangtál terápia, hangfürdő, Vác, stresszoldó

Csoportos hangfürdő (Vác)

Balla-féle hangterápia, hangfürdő. Stresszoldó, relaxáló, immunerősítő

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt. 

Mi ez pontosan?
Szabó Ildikó, hangtál terápia, csoportos, egyéni, Vác
hangtál terápia, hangfürdő, Vác, stresszoldó

Egyéni vagy páros hangtál terápia (Vác)

Balla-féle hangterápia, hangfürdő. Stresszoldó, relaxáló, immunerősítő. Erőteljesebb, mint a csoportos óra. Pároknak is.

Az egyéni/páros hangtál terápia mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt. Erőteljesebb, mint a csoportos hangfürdő.

Mi ez pontosan?
Szabó Ildikó, hangtál terápia, csoportos, egyéni, Vác
Gerincjóga, Göd

Gerincjóga (Göd)

egészség, vitalitás, stabilitás

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

ellentétekből teljesség

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Egyéni jóga meditáció Lengyel Krisztával, Szentendre

Jóga Meditáció (Szentendre)

Ez egy egyéni meditáció foglalkozás.

​​​​​​​A Beveztés a meditációba workshop anyagából állítok Neked össze személyre szabott gyakorlatokat, életvezetési szempontokat.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző
Stersszoldó gerinc jóga, Leányfalu, Szentendre

Stresszoldó gerinc jóga (Szentendre)

csend a lelke mindennek

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Tini jóga, Szentendre

Tini gerinc jóga (Szentendre)

mozogj és lazíts, és érezd magad sokkal jobban!

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Füzesi Fruzsina, hangtál terapeuta, pszichoterapia, önismeret, stresszoldás, traumák oldása

Traumák, krízisek oldása hangtál terápiával (Tahitótfalu)

Relaxál, feltölt, megerősít. Oldódik a stressz, melyet a traumák, krízisek okoztak.

A hangrezgés hatása során könnyedén jutunk nyugalmi, relaxált állapotba. Agyműködésünk kikapcsol minden készenléti vagy stressz állapotot, melyet traumák, krízisek vagy betegségek okoznak. Ebben az ellazult állapotban megtörténik az elengedés.

Mi ez pontosan?
Füzes Fruzsina, transzperszonális pszichológia, önismereti tréner, párkapcsolati és válási mediátor, hangterapeuta
Vinyasa-flow Jóga, Leányfalu

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

erő, stabilitás és dinamizmus

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner