Válassz órát! | Gajatri

Válassz órát!

Csakrameditáció a természetben, Lengyel Kriszta

Csakrameditáció - egyéni öngyógyító óra (Pilis, természetben)

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Stresszoldó hatha-jóga (Vác)

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?
Kimelo hatha jóga Verőce

Kímélő hatha-jóga (Verőce)

könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nem csak időseknek!

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga (Verőce)

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?
Személyre szabott egyéni jóga - Vác - Dr. Bükki Tamással

Személyre szabott jóga (Vác, Verőce)

Rád szabott, egyéni jóga - a céljaidra fókuszálva

Biztonságos, hatékony, egyszerű gyakorlatok. Rád szabott jóga gyakorlás összeállítása.

Mi ez pontosan?

Céges jóga

Növelje cége hatékonyságát, stabilitását! Mit adhat az Ön cége számára a jóga?

Egyeztessen időpontot velünk, hogy együtt kialakíthassuk a jóga foglalkozások órarendjét figyelembe véve a munka menetrendjét!

Mi ez pontosan?
hangtál terápia, hangfürdő, Vác, stresszoldó

Csoportos hangfürdő (Vác)

Balla-féle hangterápia, hangfürdő. Stresszoldó, relaxáló, immunerősítő

A csoportos hangfüdrő mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt. 

Mi ez pontosan?
Szabó Ildikó, hangtál terápia, csoportos, egyéni, Vác
Füzesi Fruzsina, hangtál terapeuta, pszichoterapia, önismeret, stresszoldás, traumák oldása

Egyéni önismereti pszichoterápia (Tahitótfalu)

Én én vagyok. Értékes vagyok.

Ha elég időt szánunk arra, hogy megfigyeljük és szemléljük önmagunkat, elindítunk egy pozitív belső változást, mely idővel a kapcsolatainkra, valamint külső életterünkre is hatással lesz.

Mi ez pontosan?
Füzes Fruzsina, transzperszonális pszichológia, önismereti tréner, párkapcsolati és válási mediátor, hangterapeuta
hangtál terápia, hangfürdő, Vác, stresszoldó

Egyéni vagy páros hangtál terápia (Vác)

Balla-féle hangterápia, hangfürdő. Stresszoldó, relaxáló, immunerősítő. Erőteljesebb, mint a csoportos óra. Pároknak is.

Az egyéni/páros hangtál terápia mélyen relaxál, feltölt. Erőteljesen oldja a stresszt. Erőteljesebb, mint a csoportos hangfürdő.

Mi ez pontosan?
Szabó Ildikó, hangtál terápia, csoportos, egyéni, Vác
Egyéni várandós jóga Bátory Zsófiával, Vác, Verőce, Kismaros, pároknak is

Egyéni várandós jóga az otthonodban (Vác, Verőce, Kismaros)

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi. Egyedül és a pároddal együtt, saját otthonodban készülhetünk a vajúdásra, szülésre.

Mi ez pontosan?

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

ellentétekből teljesség

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Füzesi Fruzsina, hangtál terapeuta, pszichoterapia, önismeret, krizis kezelés, gyászfeldolgozás

Krízis és gyászfeldolgozás (Tahitótfalu)

Talpra állok, rendeződik az életem.

Mi is a krízis? A krízis önmagában a VÁLTOZÁST jelenti, a megszokottból való kilépést. Alapvetően NEM NEGATÍV. Csak új és más, amit sokszor sajnos negatív élmény és tapasztalat kísér.

Mi ez pontosan?
Füzes Fruzsina, transzperszonális pszichológia, önismereti tréner, párkapcsolati és válási mediátor, hangterapeuta
Stersszoldó gerinc jóga, Leányfalu, Szentendre

Stresszoldó gerinc jóga (Szentendre)

csend a lelke mindennek

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner

Szülés utáni regenerálódás jógával (Göd, Vác, Verőce)

figyelem, egyensúly, összhang

A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében. 

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Tini jóga, Szentendre

Tini gerinc jóga (Szentendre)

mozogj és lazíts, és érezd magad sokkal jobban!

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Füzesi Fruzsina, hangtál terapeuta, pszichoterapia, önismeret, stresszoldás, traumák oldása

Traumák, krízisek oldása hangtál terápiával (Tahitótfalu)

Relaxál, feltölt, megerősít. Oldódik a stressz, melyet a traumák, krízisek okoztak.

A hangrezgés hatása során könnyedén jutunk nyugalmi, relaxált állapotba. Agyműködésünk kikapcsol minden készenléti vagy stressz állapotot, melyet traumák, krízisek vagy betegségek okoznak. Ebben az ellazult állapotban megtörténik az elengedés.

Mi ez pontosan?
Füzes Fruzsina, transzperszonális pszichológia, önismereti tréner, párkapcsolati és válási mediátor, hangterapeuta
Útravaló, szülés elkészítés, várandós jóga, szülés utáni regeneráció jógával, Vác, Verőce

Útravaló - szülés előtt és után jógával - tanfolyam (Vác, Verőce)

Kiegyensúlyozott várandóság, bizalommal teli szülés, gyors regeneráció.

ÚTRAVALÓ: várandósoknak és szülés után az édesanyáknak - tematikus csoportfoglalkozások. Jóga és segítő beszélgetések.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Kosztolányi Anna Róza

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Mi ez pontosan?