Válassz órát! | Gajatri

Válassz órát!

Csakrameditáció a természetben, Lengyel Kriszta

Csakrameditáció - egyéni Meetingmyself óra

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

A csakrameditáció, egyfajta tisztulás – egyéni foglalkozás a természetben.

Mi ez pontosan?
Lengyel Kriszta, jógaoktató, nordic walking edző

Stresszoldó hatha-jóga

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?
Dr. Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
Kimelo hatha jóga Verőce

Kímélő hatha-jóga

könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nem csak időseknek!

Mi ez pontosan?
Dr. Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta

Meditatív rádzsa-jóga

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?
Dr. Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
Személyre szabott egyéni jóga - Vác - Dr. Bükki Tamással

Személyre szabott jóga

Rád szabott, egyéni jóga - a céljaidra fókuszálva

Biztonságos, hatékony, egyszerű gyakorlatok. Rád szabott jóga gyakorlás összeállítása.

Mi ez pontosan?
Dr. Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta

Céges jóga

Növelje cége hatékonyságát, stabilitását! Mit adhat az Ön cége számára a jóga?

Egyeztessen időpontot velünk, hogy együtt kialakíthassuk a jóga foglalkozások órarendjét figyelembe véve a munka menetrendjét!

Mi ez pontosan?
Dr. Bükki Tamás jógaoktató, jógaterapeuta
Egyéni várandós jóga Bátory Zsófiával

Egyéni várandós jóga az otthonodban

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi. Egyedül és a pároddal együtt, saját otthonodban készülhetünk a vajúdásra, szülésre.

Mi ez pontosan?

Hatha-jóga

ellentétekből teljesség

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Stersszoldó gerinc jóga, Leányfalu, Szentendre

Stresszoldó gerinc jóga

csend a lelke mindennek

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner

Szülés utáni regenerálódás jógával

figyelem, egyensúly, összhang

A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében. 

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Tini jóga, Szentendre

Tini gerinc jóga

mozogj és lazíts, és érezd magad sokkal jobban!

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner

Várandós jóga

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Mi ez pontosan?