Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.
Mi ez pontosan?
Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nem csak időseknek!
Mi ez pontosan?
Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.
Mi ez pontosan?
Ez az óra segít felpezsdülnöd, mozgásba hozni az életenergiáidat. Hozzásegít, hogy megérezhesd: van erőd a mindennapokhoz. Felszabadító, erőteljes óra!
Mi ez pontosan?
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
Mi ez pontosan?
A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.
Mi ez pontosan?
Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.
Mi ez pontosan?
A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében.
Mi ez pontosan?
Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.
Mi ez pontosan?
A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.
Mi ez pontosan?
Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.
Mi ez pontosan?