Válassz órát! | Gajatri

Válassz órát!

Stresszoldó hatha-jóga (Vác)

életöröm, felszabadultság, nyugalom

Ez az óra feltőlt és regenerál! Oldj ki magadból minden feszültséget; megelőzhetsz számost pszichés és testi betegséget.

Mi ez pontosan?
Kimelo hatha jóga Verőce

Kímélő hatha-jóga (Verőce)

könnyed, feltöltő, gyógyító

Lágy, ugyanakkor hatékony, regeneráló jóga, mely elősegíti a mozgékonyság megtartását, fejlesztését, stabilitást hoz. Nem baj, ha nem vagy hajlékony. Nem csak időseknek!

Mi ez pontosan?

Meditatív rádzsa-jóga (Verőce)

meditatív, feltöltő

Ez az óra segít visszaállítani az egyensúlyodat, elcsendesedned. Kikerülhetsz a napi pörgésből. Feltölt és pihentet. Javulnak majd kapcsolataid, felébred, kiélesedik az intuíciód, és így új megoldásokra bukkanhatsz az életeddel kapcsolatban.

Mi ez pontosan?

Áramló energia (Nagymaros)

összhang és benső erő

​​​​​​​Ez az óra segít felpezsdülnöd, mozgásba hozni az életenergiáidat. Hozzásegít, hogy megérezhesd: van erőd a mindennapokhoz. Felszabadító, erőteljes óra!

Mi ez pontosan?
Gerincjóga, Göd

Gerincjóga (Göd)

egészség, vitalitás, stabilitás

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egységének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató

Hatha-jóga (Göd, Leányfalu)

ellentétekből teljesség

A hatha jóga megtanít arra, hogy erőfeszítéseidben ellazulj. Szilárdan, de kényelmesen állhas bele élethelyzeteidbe, fölösleges feszültségek és görcsölés nélkül.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Stersszoldó gerinc jóga, Leányfalu, Szentendre

Stresszoldó gerinc jóga (Szentendre)

csend a lelke mindennek

Oldd fel a mindennapi feszültségeket, és csendesülj el! Idegrendszer nyugtató és harmonizáló hatású jóga.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner

Szülés utáni regenerálódás jógával (Göd, Vác, Verőce)

figyelem, egyensúly, összhang

A szülés utáni időszakban az anya teste rendkívül sérülékeny, ezért erre odafigyelve segítjük a feltöltődést, az energiáinak visszanyerését. A szülés utáni 6-8. héttől (császármetszés után 10-12 héttől) már érdemes elkezdeni a gyakorlást a regenerálódás érdekében. 

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Tini jóga, Szentendre

Tini gerinc jóga (Szentendre)

mozogj és lazíts, és érezd magad sokkal jobban!

Oldd fel a mindennapos megfelelések, elvárások okozta testi-, érzelmi-, és szellemi feszültségeket! 12-18 éveseknek.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner
Útravaló, szülés elkészítés, várandós jóga, szülés utáni regeneráció jógával, Vác, Verőce

Útravaló - szülés előtt és után jógával - tanfolyam (Vác, Verőce)

Kiegyensúlyozott várandóság, bizalommal teli szülés, gyors regeneráció.

ÚTRAVALÓ: várandósoknak és szülés után az édesanyáknak - tematikus csoportfoglalkozások. Jóga és segítő beszélgetések.

Mi ez pontosan?
Várady Gyöngyi jógaoktató
Kosztolányi Anna Róza

Várandós jóga (Vác, Verőce, Kismaros)

figyelem, egyensúly, összhang

A jóga: kapcsolat. Önmagaddal, és immáron a benned növekvő gyermekeddel. Ha benned béke van, kiegyensúlyozott vagy, ezt a benned fejlődő gyermeked is érzi.

Mi ez pontosan?
Vinyasa-flow Jóga, Leányfalu

Vinyasa Flow Jóga (Leányfalu)

erő, stabilitás és dinamizmus

Az erő, stabilitás és kitartás dinamikus jógája. Tüzesebb kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

Mi ez pontosan?
Halász Zsuzsó, jógaoktató, gerinctréner